Hold deg frisk i solen!

Jeg har skrevet om  Skrekkpropaganda gjør oss syke!
- befolkningen i solfattige land HAR vitamin D3-mangel
- sol deg 10-15 minutter daglig - UTEN solfaktorkrem
- D3-vitaminet er et av våre BESTE immunforsvarbyggere mot blant annet

hudkreft
prostatkreft
brystkreft
(faktisk 16 kreftformer)
MS
hjerte- og karsykdommer
leddgikt
benskjørhet
psoriasis
diabetes
tannkjøttsykdommer
depresjon,
osv.

Dokumentasjon...?


NYE FUNN OM D-VITAMIN OG HELSE
fra Dagens Medisin 22.4.2013

har også sakset bittelitt fra Google. Det finnes utrolig mye mer, men jeg forsøker bare å få folk til å skjønne hvor viktig solen er, og at solfaktorsolkremene sperrer for kroppens behov for at du er i solen.
 
http://www.helsedirektoratet.no/vp/multimedia/archive/00290/Kostr_d_for___fremm_290779a.pdf (Det siste på ernæringsfronten: 2010 UTKAST fra Helsedirektoratet).
"Kostråd basert på systematiske kunnskapsoppsummeringer
WHO-rapporten anbefaler et inntak på 1-2 porsjoner med fisk per uke (4). I tillegg anbefaler WHO-rapporten et inntak av 5-10 g vitamin D per dag, for personer som har begrenset tilgang på sol" ....
 
..."- Vitamin D til personer som ikke eksponeres for tilstrekkelig sollys, eller personer (for eksempel eldre) som har redusert produksjon av vitamin D i huden."....
 
Les også om Vitamin D på side 224 i rapporten.
 
"Totalt får omtrent 14.000 menn og 12.000 kvinner kreft hvert år i Norge. Kreft i prostata (menn), bryst (kvinner), tykk- og endetarm og lunger er de fire vanligste kreftformene, og de utgjør til sammen halvparten av alle krefttilfellene. I 2007 fikk omkring 4.400 menn prostatakreft og omkring 2.700 kvinner brystkreft. Det har vært en kraftig økning i nye tilfeller prostatakreft og brystkreft siden 1990."
 
"De siste 30 år har det vært en økning i kreftdødelighet blant kvinner og menn i Norge. Denne økningen i kreftdødlighet skyldes  hovedsakelig at befolkningen blir eldre og at risiko for å få  kreft øker med alder. Det er omlag én av fire nordmenn som dør av  kreftsykdom totalt sett for alle aldersgrupper samlet:" (rapporten side 288/289)
 
Spennende tall når man vet at D3 (SOL!) øker immunforsvaret mot 16 typer kreftformer.
 
side 341: "Personer som ikke har et tilstrekkelig inntak av vitamin D bør ta et daglig vitamin Dtilskudd, for eksempel tran. Dette gjelder spesielt personer med mørk hud og de som eksponeres lite for sollys."
 

http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/vitamin-d

"The Institute of Medicine was able to set a recommended daily allowance (RDA) for vitamin D in 2010. The RDA of vitamin D for children and adults up through age 70 is 15 micrograms (equal to 600 International Units or IU) per day. The RDA is 20 micrograms (800 IU) a day for adults older than 70. The safe upper limit for adults was set at 100 micrograms (4,000 IU) per day."
(I Norge sier staten at de eldre bare trenger 600 IU...)
 
...."We are also going to cover the best way to get your source of Vitamin D and that is from the sun. We know that it is touted to stay out of the sun and always use sunscreen, however, this blocks the rays which help to produce the vitamin D in the skin."....
 
... "A study by a cancer center in Toronto, Canada, analyzed 15 patients who had all been operated for prostate cancer, and whose disease was beginning to take over (Reference 1). Their prostate-specific antigen (PSA) level was rising regularly. All these patients were given a daily dose of 2,000 international units (50 micrograms) of vitamin D3 (cholecalciferol) ? no more than that -- by oral ingestion. Their blood level of PSA was then analyzed every two to three months. In 14 of these 15 patients, the doubling time of PSA increased, demonstrating that the progression of their illness was slowing. For 9 of the 15, the PSA level did not increase at all, and even began to diminish, after the onset of their vitamin D-3 treatment. It was as if the progress of the disease had been stopped."...

En salgsside - av D3-vitamin, som inngående forteller deg hva D3 hjelper for.
10 minutter i solen i badebuksen uten solfaktorkrem er gratis!

Og så videre...

Husk 10-15 minutter i solen FØR du smører deg, og du er langt på vei til et langt og sykdomsfritt liv :)

GOOOOOD SOMMER!! :)
 
Stikkord:

3 kommentarer

Kristina Skarbø

11.07.2013 kl.15:54

Så fin blogg,ønsker deg en herlig dag videre<3<3

Kristina Skarbø

11.07.2013 kl.15:59

God sommer :) <3<3

Iris Marie Kristoffersen

13.07.2013 kl.11:18

Veldig bra skrevet. Ha en fin helg :)

Vennlig hilsen Iris Marie

Skriv en ny kommentar

hits